Overgangsalder og knogler
I årene omkring og efter overgangsalderen taber mange kvinder knoglemasse hurtigere end før, fordi kroppen danner mindre østrogen. Derfor er overgangsalderen et godt tidspunkt at tænke på knoglerne.
Hvorfor
Mindre østrogen øger knogletabet
Hvornår
Især de første år efter sidste menstruation
Ekstra risiko
Overgangsalder før 45 år
Undersøgelse
DEXA-scanning og FRAX
Hvad sker der med knoglerne?
Østrogen hjælper med at holde balancen mellem nedbrydning og opbygning af knogle. Når østrogenniveauet falder i overgangsalderen, nedbrydes knoglen hurtigere, end den genopbygges. Knogletabet er størst de første år efter den sidste menstruation og fortsætter derefter langsommere.
Hvem bør være opmærksom?
Alle kvinder efter overgangsalderen, men især kvinder, der kom tidligt i overgangsalderen, har lav kropsvægt, ryger, har haft et brud eller har forældre med hoftebrud. Det samme gælder kvinder, der har fået fjernet æggestokkene eller har fået en behandling, der har stoppet menstruationen tidligt.
Tegn, du skal være opmærksom på
Hvornår bør du blive undersøgt?
Du kom i overgangsalderen før 45-årsalderen
Du har haft et brud efter et mindre fald
Du har andre risikofaktorer, fx lav vægt, rygning eller forældre med hoftebrud
Du får binyrebarkhormon eller anden medicin, der påvirker knoglerne
Sådan udreder vi
Udredningen omfatter en DEXA-scanning af hofte og ryg, blodprøver, der kan vise en bagvedliggende årsag, og en beregning af din brudrisiko med FRAX. Speciallægen gennemgår resultaterne med dig, og du får en skriftlig rapport.
Se osteoporoseudredningDet kan du selv gøre
Styrke- og balancetræning, nok kalk og D-vitamin, rygestop og et moderat alkoholforbrug styrker knoglerne. Tal med din egen læge om generne i overgangsalderen.
Læs om forebyggelseOfte stillede spørgsmål
Hvornår bør jeg få målt mine knogler?
Når du har en eller flere risikofaktorer, fx tidlig overgangsalder, et tidligere brud eller forældre med hoftebrud. Uden risikofaktorer er der som regel ikke grund til en scanning lige efter overgangsalderen.
Kan jeg bremse knogletabet?
Ja, motion, nok kalk og D-vitamin og et røgfrit liv hjælper. Er risikoen for brud høj, kan medicin mod osteoporose være relevant.
Er osteopeni efter overgangsalderen normalt?
Det er almindeligt. Osteopeni er et måleresultat og ikke en sygdom i sig selv. Lægen vurderer din samlede brudrisiko.
Relaterede sider
Senest opdateret: oktober 2026
Osteoporoseudredning - 3.999 kr.
Din anmodning vurderes altid af en læge forud for bookning. Telefontid man-fre kl. 12.00-13.00.